.png "mou7tawa")
بذور القرع لعلاج مشاكل البروستاتا - زيت بذور اليقطين العجيب - ما هي فوائده؟ و كيف يجب حفظه؟
.png)
يتمتع زيت بذور اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية والمزايا العلاجية حيث تم استخدامه على نطاق واسع في علاج اضطرابات البروستاتا المتعددة منذ العصور القديمة. وفيما يلي شرح فوائد زيت بذور اليقطين للبروستاتا مع بعض المعلومات الهامة عن هذا الزيت :
فوائد زيت بذور اليقطين للبروستاتا
يحتوي زيت بذور اليقطين على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا، مثل جاما توكوفيرول وحمض اللينوليك.
وقد وجد أن لهذه المركبات تأثيرات إيجابية وخصائص علاجية عديدة تفيد صحة العديد من الأعضاء، بما فيها البروستاتا، ومنها ما يلي:
- تأثير مضاد للالتهابات.
- النشاط المضاد للأندروجين.
- تقليل التأثير على مستويات الجلوبيولين المرتبط بالهرمونات الجنسية.
- منع عملية تحويل هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوسترون، وهذا الأخير يسبب تأثيرات سلبية على البروستاتا.
بالإضافة إلى ذلك، أثبتت العديد من الدراسات أن زيت بذور اليقطين له القدرة على علاج وتخفيف أعراض بعض المشاكل الصحية التي تصيب البروستاتا.
وبشكل عام فإن فوائد زيت بذور اليقطين للبروستاتا هي كما يلي:
- علاج تضخم البروستاتا الحميد
وقد وجد أن استهلاك زيت بذور اليقطين لأكثر من 3 أشهر يمكن أن يساعد في علاج وتخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد، بما في ذلك تقليل الالتهاب وتقليل إلحاح البول، مما يساهم في تحسين نوعية حياة المريض.
بالإضافة إلى ذلك، فقد وجد أن تناول زيت بذور اليقطين لعلاج هذه المشكلة قد لا يسبب أي ضرر، لذا فإن استخدامه على المدى الطويل لهذا الغرض قد يكون آمنًا وفعالًا للغاية. ومع ذلك، فمن المفيد استشارة الطبيب قبل تناوله.
- علاج التهاب البروستاتا
قد يكون التطبيق الموضعي لزيت بذور اليقطين مفيدًا في علاج التهاب البروستاتا غير الجرثومي.
- فوائد أخرى لزيت بذور اليقطين
يعتبر زيت بذور اليقطين من الزيوت ذات القيمة الغذائية العالية حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، بما في ذلك المعادن والفيتامينات الحيوية مثل فيتامين E والحديد والزنك والكالسيوم والمغنيسيوم.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت بذور اليقطين على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تعد من أهم أنواع الدهون الصحية، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6.
الآن بعد أن قمنا بتوضيح الفوائد الرئيسية لزيت بذور اليقطين للبروستاتا، إليك بعض الفوائد المحتملة الأخرى لزيت بذور اليقطين:
- يعزز صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول في الدم وخفض ضغط الدم.
- يساهم في نمو تساقط الشعر، خاصة في حالات الصلع الوراثي عند الرجال.
- يدعم صحة الجهاز المناعي.
- يقوي الوظيفة العقلية، ويحسن المزاج، ويخفف من أعراض الاكتئاب.
- يخفض مستويات السكر في الدم.
- يحافظ على صحة ونضارة البشرة.
- يحافظ على صحة العظام.
- يقلل من أعراض بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالمسالك البولية، بما في ذلك فرط نشاط المثانة.
فوائد بذور اليقطين للبروستاتا
لبذور اليقطين تأثير إيجابي على صحة الرجل بشكل عام وعلى البروستاتا بشكل خاص، حيث تحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية المهمة مثل الزنك ومضادات الأكسدة. من أهم فوائد بذور اليقطين للبروستاتا ما يلي:
- الحفاظ على صحة البروستاتا
تعتبر بذور اليقطين مصدراً طبيعياً غنياً بالزنك، حيث يحتوي كل 31.1 جرام من بذور اليقطين على حوالي 2.4 ملجم من الزنك، وهو حوالي خمس الكمية اليومية الموصى بها من الزنك للرجال البالغين.
يلعب الزنك دوراً هاماً في العديد من عمليات الجسم الحيوية وهو معدن مهم للحفاظ على صحة البروستاتا، مثل تنظيم حجم البروستاتا ووظيفتها. يرتبط انخفاض مستويات الزنك بسرطان البروستاتا وتضخم البروستاتا، والذي يسمى أيضًا تضخم البروستاتا الحميد.
أظهرت نتائج دراسة أجريت عام 2011 أن أنسجة البروستاتا الخبيثة وأنسجة البروستاتا لدى الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد تحتوي على كمية أقل بكثير من الزنك مقارنة بأنسجة البروستاتا الطبيعية، وقد لوحظ زيادة في إفراز الزنك في البول.
وبالتالي فإن تناول بذور اليقطين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في ضمان حصول الجسم على كمية كافية من الزنك للحفاظ على صحة البروستاتا.
- تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
تحتوي بذور اليقطين على العديد من مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين E والكاروتينات، والتي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي. وكلاهما من عوامل الخطر التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الجسم وأنسجته وتزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
ولذلك تساعد بذور اليقطين على حماية الخلايا، بما في ذلك خلايا غدة البروستاتا، وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. تساعد الكاروتينات أيضًا على تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم ودعم أنسجة البروستاتا الصحية.
- فوائد أخرى
كما أن هناك فوائد أخرى لبذور اليقطين للبروستاتا والصحة العامة، ومنها:
- تخفيف أعراض تضخم البروستاتا بفضل محتوى الزنك الموجود في بذور اليقطين، والذي يساعد في تنظيم حجم ووظيفة البروستاتا. تحتوي بذور اليقطين أيضًا على الفيتوستيرول، وهو مركب قد يلعب دورًا في منع تضخم البروستاتا.
- تقليل خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا؛ لأن المواد الكيميائية النباتية الموجودة في بذور اليقطين تساعد على تقليل آثار هرمون الديهدروتستوسترون، والذي يمكن أن يسبب نموًا غير طبيعي لخلايا البروستاتا.
- يساعد المحتوى العالي من الألياف في بذور اليقطين على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- تساعد في الحفاظ على صحة العظام ووظيفة العضلات وتساعد أيضًا في تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر في الدم، حيث تعد بذور اليقطين مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم، وهو عنصر غذائي مهم للعديد من وظائف الجسم الحيوية.
يجب حفظ زيت اليقطين في مكان بارد بعيد عن الحرارة و اشعة الشمس للحفاظ على جودته فهو من الزيوت سريعة التأكسد و لا يتحمل درجات الحرارة العالية لذا لا يجب طهوه أبدا.